• Friday January 28,2022

vajaaravitsemus

Selitämme, mikä on aliravitsemus ja mitkä ovat lasten aliravitsemuksen seuraukset. Lisäksi miten estää aliravitsemusta.

Aliravitsemus voi johtua ravinteiden huonosta imeytymisestä.
  1. Mikä on aliravitsemus?

Aliravitsemuksella tarkoitetaan huonoa ruokavaliota, huonoa ruokavaliota kalorien, ravintoaineiden, proteiinien, raudan ja muiden keholle tarvittavien aineiden suhteen. Aliravitsemus voi johtua myös sairauksien aiheuttamasta ravinteiden huonosta imeytymisestä. Aliravitsemustapauksia esiintyy useimmiten heikommin kehittyneissä maissa tai ihmisissä, jotka kuuluvat alempaan sosiaaliluokkaan.

Ala- ja aliravitsemuksen erona on, että aliravitsemus johtuu tarvittavien ravintoaineiden saannin puutteesta, kun taas aliravitsemuksessa on puutetta, epätasapainoa tai ylimäärää. tekemällä kehomme tarvitsemat ravintoaineet.

Katso myös: Lihavuus.

  1. Lasten aliravitsemus

Lasten aliravitsemus voi alkaa jopa kohdussa, ja ääritapaus voi päättyä Kwashiorkoriin (proteiinin vajaatoiminta) tai Marasmukseen (ruokavalion kalorien alijäämä, joka aiheuttaa äärimmäistä heikkoutta).

Lasten aliravitsemuksen seuraukset, joita mainitakseni muutamia, ovat:

  • normaalia lyhyempi,
  • kalpeus,
  • ohuus,
  • hidas älyllinen kehitys,
  • suurempi taipumus saada sairauksia,
  • suuremmat mahdollisuudet olla lihavia aikuisina,
  • anemia ja kalkinpoisto naisilla.

Yleisiä havaittavissa olevia oireita ovat väsymys, laihtuminen ja huimaus .

Muita aliravitsemuksellisten lasten ominaispiirteitä ovat, että he eivät ole animoituja, yleensä itkevät helposti, eivät osoita ruokahalua mm. Lapsista, joilla on nämä ominaisuudet, tulee aikuisia, joilla on tiettyjä fyysisiä ja henkisiä vammoja.

Aliravitsemus voidaan havaita verianalyysillä ja tutkimalla normaalit pituuden ja painon arvot iän mukaan. Tällä hetkellä WHO: n luoma kasvuvauhti vahvistaa kasvun, joka olisi normaali alle 5-vuotiaille lapsille. Niillä, jotka seuraavat tätä mallia, on terve ja normaali kasvu.

Puhutaan kroonisesta aliravitsemuksesta imeväisillä, lapsilla tai murrosikäisillä, kun kasvun odotetaan viivästyvän iässä. Tämän tyyppinen aliravitsemus voi olla keskivaikea tai vaikea rekisteröidystä asteesta riippuen. Tämä aliravitsemus puhuu myös tietystä sosioekonomisesta tasosta, koska se liittyy läheisesti köyhyyteen.

Voittoa tavoittelemattoman organisaation, Lääkärit ilman rajoja, mukaan vuosittain 3–5 miljoonaa alle kuuden vuoden ikäistä lasta kuolee aliravitsemuksesta.

  1. Kuinka estää aliravitsemusta?

Hyvä monipuolinen ja ravitseva ruokavalio voi estää aliravitsemusta.

Maantieteellisesti aliravitsemuksella on ensisijaisia ​​alueita. Eniten kärsineitä alueita maailmassa ovat Latinalainen Amerikka, Afrikka (lukuun ottamatta Etelä-Afrikkaa), Lähi-itä, Aasia (Japania ja Venäjää lukuun ottamatta) ja Oseanian maat (miinus Uusi-Seelanti ja Australia).

Ainoa tapa estää aliravitsemusta on hyvä, monipuolinen ja ravitseva ruokavalio. Tähän tulisi sisältyä vilja, hedelmät ja vihannekset, eläinperäiset elintarvikkeet, kuten liha, kana, munat, meijerituotteet ja niin edelleen.

Kun nainen aloittaa raskauden, hänen on oltava hyvin ravittua ja kerättävä varantoja, ja raskauden aikana hänen on yritettävä syödä hyvin koko päivän, kunnioittaen ateria-aikoja ja valmistamalla välipaloja.

Alle kuuden kuukauden ikäisten vauvojen tulisi käyttää vain rintamaitoa. Ruoka on valmistettava korkeimpien mahdollisten hygieniastandardien mukaisesti, sillä ei ole vain käytettäviä välineitä, vaan myös ruokaa käsittelevä paikka ja kädet. Viimeinkin raskaana olevien äitien ja lasten tulisi käydä säännöllisesti lääkärillä .

Mielenkiintoisia Artikkeleita

Siirtogeeniset organisaatiot

Siirtogeeniset organisaatiot

Selitämme sinulle, mitä siirtogeeniset organismit ovat, miten ne luokitellaan ja miten ne saadaan. Sen edut, haitat ja esimerkit. Siirtogeeniset ruuat voisivat ratkaista maailman nälän. Mitä ovat siirtogeeniset organismit? Transsukupuoliset organismit tai geneettisesti muunnetut organismit (GMO) tunnetaan kaikille eläville olennoille, joiden geenimateriaali on väärennetty ihmisen väliintulon avulla geenitekniikan tuloksena TICA. Tähän v

kapitalismi

kapitalismi

Selitämme sinulle, mikä kapitalismi on ja kuinka tämä talousjärjestelmä syntyy. Eroja sosialismissa ja vaiheissa Marxin mukaan. Yksityinen omaisuus ja vapaa kauppa ovat sen perusta. Mikä on kapitalismi? Kapitalismi on taloudellinen järjestelmä, jossa pääoma ylittää työvoiman ja on vaurauden perusta . Tässä järjes

Fyysiset ilmiöt

Fyysiset ilmiöt

Selitämme sinulle, mitkä ovat fyysiset ilmiöt, niiden ominaisuudet, mitä tyyppejä on olemassa ja erilaisia ​​esimerkkejä. Lisäksi kemialliset ilmiöt. Fysikaaliset ilmiöt eivät vaikuta kemialliseen koostumukseen. Mitkä ovat fyysiset ilmiöt? Sitä kutsutaan fysikaalisiksi ilmiöiksi tai fysikaalisiksi muutoksiksi aineen tilan muutoksiin, jotka tapahtuvat muuttamatta saman kemiallista koostumusta , koska niihin ei liity mitään n kemiallisten reaktioiden tyyppi. Viimeisessä niistä

Moderni tiede

Moderni tiede

Selitämme sinulle, mikä on moderni tiede ja miten tieteellinen vallankumous syntyi. Mitkä ovat sen pääominaisuudet. Moderni tiede syntyi renessanssin ns. Tieteellisessä vallankumouksessa. Mikä on moderni tiede? Moderni tiede ymmärretään tapana käsittää maailma ja sitä kuvaava tieteellinen tieto, joka rakennettiin länteen 16. ja 17. vuosis

ego

ego

Selitämme sinulle, mitä ego on, mitkä ovat sen merkitykset eri kulttuureissa ja kuinka egokeskeinen tulee toimintaan. Ego on taipumus olla liian keskittynyt persoonallisuuteen. Mikä on ego? Yleensä, kun puhumme aiheesta, tarkoitamme kohteen kykyä tunnistaa itsensä yksilönä ja olla tietoinen omasta identiteetistään. Tämä, puh

Kognitiivinen kehitys

Kognitiivinen kehitys

Selitämme, mikä on kognitiivinen kehitys ja mistä Piagetin teoria koostuu. Lisäksi kognitiivisen kehityksen neljä vaihetta. Kognitiivinen kehitys on alkanut varhaislapsuudessa. Mikä on kognitiivinen kehitys? Kun puhumme kognitiivisesta kehityksestä, tarkoitamme erilaisia ​​vaiheita, jotka vakiinnuttavat ihmisen luontaisen kyvyn ajatella , miettiä ja käyttää henkisiä työkalujaan. Se on asteittai