• Tuesday June 22,2021

calora

Selitämme sinulle mitä lämpö on ja kuinka tämä energia-arvo mitataan. Lisäksi mitä he ovat varten ja luettelo aterioista kaloreineen.

Kalorit olivat erittäin suosittuja 1900-luvun jälkipuoliskolla.
  1. Mikä on lämpö?

Kun kuulemme kaloreista, meidän on ymmärrettävä termillä enemmän tai vähemmän epämuodollinen energiayksikkö, joka sisältyy ruokaan, ja se ymmärretään vertaamalla niitä kapasiteettiin t Koska lämmön käyttö termina ei ole yhteensopivaa minkään muodollisen yksikköjärjestelmän kanssa, se ilmaisee usein energian määrän. Moniselitteinen, määrittelemätön etiikka.

" Kalorit" määritteli Nicol s Cl ment vuonna 1824, alun perin kalorimääränä (kilokalori), joka oli sellainen kuin se otettiin käyttöön kirjoissa. Ranskaksi ja englanniksi vuosina 1842–1867. Siinä määrätään lämpöä, joka tarvitaan 1 ºC: n lämpötilan nousun aikaansaamiseksi 1 g: n vesinäytteessä (lämpö a- g). Jouleiden (J) ja niiden kerrannais- ja alakerrointen käyttöä energian määrän mittaamiseksi pidetään kuitenkin tällä hetkellä edullisena.

Kaloreista tuli erittäin suosittuja 1900-luvun jälkipuoliskolla osana ruokavalioita, jotka ehdottivat kalorimäärää tapana seurata, etteivät kulutetut ruuat tarjoa keholle ylimääräisiä ravintoaineita, jotka sen tulisi varastoida rasvana.

Katso myös: WHO: n terveys.

  1. Kuinka kalorit mitataan?

Kaloreita ei tunnusteta painojen ja mittojen kansainvälisessä järjestelmässä (SI).

Kalorit (kalkki) edustavat ruoan energia-arvoa ilmaistuna lämpömääränä, joka tarvitaan 1 gramman vesimassan lisäämiseen. Tämä tarkoittaa, että tuhat kaloria muodostaa yhden kilokalorin (kcal), mikä vastaa noin 4 185 kilojoulea (kJ). Ruoan osalta nämä arvot ilmaistaan ​​yleensä kilokalorien määränä 100 grammaa ruokaa (kcal / 100gr). Vaikka kaloreita on lukuisissa ruokapaketeissa, kaloreita ei tunnusteta kansainvälisessä paino- ja mittajärjestelmässä (SI).

Se voi palvella sinua: Painomitat.

  1. Mihin kalorit ovat?

Sanotaan, että noin 7000 kaloria vastaa yhtä kilogrammaa kehon rasvaa.

Koska kalorit eivät ole asia, vaan mittayksikkö, voimme sanoa, että niitä käytetään asioiden sisältämän energiamäärän määrittämiseen, mikä on erityisen hyödyllistä, kuten jo sanoimme, jonkinlaisen vertailun löytämiseksi erilaisten ruoka ja niiden vaikutukset kehomme aineenvaihduntaan.

Kaloripitoisempaan ruokaan sisältyy suurempi määrä kemiallista energiaa, joka ylittää sen, mitä kehomme tarvitsee keskimääräiseen päivittäiseen toimintaansa (vähintään 2500 kaloria päivässä ja levossa), siitä tulee varantoja, ts. Rasvaa. Sanotaan, että noin 7000 kaloria vastaa yhtä kilogrammaa kehon rasvaa.

  1. Kuinka monta kaloria ruoalla on?

Se riippuu ruoasta:

  • 100 grammaa vihreitä vihanneksia (mannaja, pinaatti, vesikrassi) tuottaa 29 kcal
  • 100 grammaa salaattia, eskarolia tai endiivia tuottaa 20 kcal
  • 100 grammaa sipulia tuottaa 47 kcal
  • 100 grammaa perunaa tuottaa 79 kcal
  • 100 grammaa porkkanaa tuottaa 33 kcal
  • 100 grammaa mangoa, omenaa ja ananaksia tuottaa noin 50 kcal kutakin
  • 100 grammaa viikunoita tuottaa 80 kcal
  • 100 grammaa saksanpähkinöitä tuottaa 660 kcal
  • 100 grammaa maapähkinöitä tuottaa 560 kcal
  • 100 grammaa pistaasipähkinää tuottaa 581 kcal
  • 100 grammaa valkoista riisiä tuottaa 354 kcal
  • 100 grammaa pastaa tarjoaa 368 kcal
  • 100 grammaa kaurajauhoa tuottaa 367 kcal
  • 100 grammaa linssejä tuottaa 336 kcal
  • 100 grammaa soijapapuja tuottaa 446 kcal
  • 100 grammaa sardellia tuottaa 175 kcal
  • 100 grammaa punaista lihaa on 200–250 kcal
  • 100 grammaa valkoista lihaa tuottaa 100–180 kcal
  • 100 grammassa mereneläviä on 80–100 kcal
  • 100 grammaa sardiinia tuottaa 151 kcal
  • 100 grammaa tonnikalaa tuottaa 225 kcal
  • 100 grammaa lohta tarjoaa 175 kcal
  • 100 grammaa täysmaitoa tuottaa 68 kcal
  • 100 grammaa tuoretta juustoa tuottaa 174 kcal
  • 100 grammaa kovetettua juustoa tuottaa 370 kcal
  • 100 grammaa voita tuottaa 752 kcal
  • 100 grammaa sokeria tuottaa 373 kcal
  • 100 grammaa hunajaa tarjoaa 295 kcal
  • 100 grammaa kukkakaalia, parsakaalia tai kaalia tuottaa noin 22 kcal

Mielenkiintoisia Artikkeleita

Lakialat

Lakialat

Selitämme sinulle, mitkä ovat klassisen jaon mukaiset lakihaarat, kunkin sammakon ominaisuudet ja sen alajaot. Jokainen laki on erikoistunut oikeudenmukaisuuteen. Mitkä ovat lain oksat? Laki on joukko periaatteita ja normeja, jotka säätelevät ihmisyhteiskuntaa oikeuden ja järjestyksen käsitteiden ympärillä ja joita valtiot kykenevät määräämään pakkokeinoin. Mutta hänen tut

pimennys

pimennys

Selitämme sinulle, mikä on pimennys ja miten tämä ilmiö tapahtuu. Lisäksi erot aurinkopimennyksen ja kuunpimennyksen välillä. Pimennys tapahtuu, kun tähden valo peittää toisen. Mikä on pimennys? Pimennys on tähtitieteellinen ilmiö, jossa hehkuva tähti, kuten aurinko, valon peittää kokonaan tai osittain toisen läpinäkymättömän tähden, joka sijoittuu (kutsutaan pimennyskappaleeksi ) ja jonka varjo on projekteja maapallolla. Sen nimi on peräisin

graffiti

graffiti

Selitämme, mikä on graffiti ja termin alkuperä. Lisäksi graffitityypit ja tämän taiteellisen tekniikan historia. Yleensä graffitit suoritetaan korkeilla tai hyvin näkyvillä seinillä. Mikä on graffiti? Sitä kutsutaan `` graffitiksi, `` graffitiksi tai `` maalattuksi '' katumaalauksen tai kuvataiteen tapana, yleensä laittomana tai paralegaalisena, jota yleensä käytetään suurilla kaupunkialueiden alueilla: seinillä, porteilla, seinät jne. Se vaihtelee ylee

politiikka

politiikka

Selitämme sinulle, mikä on politiikka, sen käsitteitä ja miten tämä valtamuoto syntyi. Lisäksi mikä on poliittinen järjestelmä ja joitain esimerkkejä. Politiikka on yksi monista mahdollisista tavoista käyttää valtaa. Mikä on politiikka? Politiikka muinaisista sivilisaatioista nykyaikaan on se pääakseli, jolla hallituksen päätökset artikuloidaan . Politiikan määrite

Jätä sinut

Jätä sinut

Selitämme sinulle, mikä on deja vu, ja johtopäätöksen, jonka tiede on saavuttanut tällä termillä. Lisäksi olemassa olevat deja vu -tyypit. Deja vu : llä koemme epätoivon ja vaikutelman tunteita. Mikä on deja vu? Oletko koskaan tuntenut, että olet jo käynyt läpi elämäsi läpi käymäsi kohtaus tai teko? Tätä outoa sensaat

arkkitehtuuri

arkkitehtuuri

Selitämme sinulle, mikä arkkitehtuuri on ja miten se syntyy ihmiskunnan historiassa. Tyypit arkkitehtuuri Kaupunkisuunnittelu Arkkitehtuuri on sisällytetty ihmiskunnan kuvataiteisiin. Mikä on arkkitehtuuri? Arkkitehtuuri on taidetta ja tekniikkaa suunnitella, suunnitella ja rakentaa rakennuksia, jotka toimivat ihmisen elinympäristönä , olivatpa ne sitten asumista, työpaikkoja, virkistystoimintaa muistomerkkejä. Termi t