Matala itsetunto

Selitämme, mikä on alhainen itsetunto ja mitkä ovat sen syyt, oireet ja ominaisuudet. Mikä on korkea itsetunto ja persoonallisuus.

1. Mikä on alhainen itsetunto?

Kun puhumme matalasta itsetuntoa tai itsetunnon puutetta, tarkoitamme itseämme, joka estää meitä näkemästä itseämme arvokkaina, lahjakkaiina ihmisinä tai yksinkertaisesti antamasta objektiivista arviota kenelle Olemme.

Itsetuntoa määritellään joukkoa käsityksiä, arviointeja ja ideoita itsestämme, joihin muun muassa kykymme itseluottamuksemme, itsetuntemme ja muiden tunnustamisen tarpeemme perustuu persoonallisuus

Se on monimutkainen käsite, joka vaihtelee usein, mutta jonka perusta luodaan lapsuuden ja murrosikäisen ajan, aluksi vanhempien ja sitten vertaisten kanssa.

Ihmisillä, joilla on matala itsetunto, on siis itsensä hyväksymisongelmia . Tämä voi tarkoittaa, että he ovat erittäin ankaria tuomaria itsestään, eivät kunnioita itseään tai heillä on liian paljon myötätuntoa; Joka tapauksessa tämä johtaa erityiseen suhteeseen muihin, joissa yksilöllä on aina alempi tai alistuvampi paikka.

Matala itsetunto ei kuitenkaan tarkoita, että henkilö toimii jatkuvasti tämän kriteerin perusteella: ihmiset ovat monimutkaisia, meillä on useita kasvoja, eikä aina ole helppoa määrittää elementtejä, jotka Ne muodostavat persoonallisuutemme . Alhaista itsetuntoa ei pidä sekoittaa mielisairauksiin tai monimutkaisempiin mielenterveyden sairauksiin, kuten masennukseen.

Katso myös: Epävarmuus.

1. Matalan itsetunnon syyt

Matalan itsetunnon syyt voivat olla yhtä monimuotoisia kuin yksilön elämä, mutta laajoilla iskuilla niitä voidaan pitää seuraavina:

• Crianza. Vanhemmuusmalli lapsuuden ja nuoruuden kriittisissä vaiheissa voi tehdä eron korkean ja matalan itsetunnon välillä. Vanhempien rankaiseminen, jotka opiskelevat lapsiaan vammaisuudesta, voi estää henkilöä tunnistamasta omia arvojaan.
• Traumaattiset tapahtumat . Usein käy niin, että erityisen tuskalliset tai nöyryyttävät tapahtumat tekevät yksilöstä itsetuntoa ja vakuuttavat heitä olemaan viallinen, heikko tai kelvoton henkilö.
• Fobioita. Usein irrationaaliset pelot voivat vaikuttaa itsearvoon ja painaa sitä niin paljon, että ne estävät ihmisiä arvioimasta muuta persoonallisuuttaan.
• Sosiaaliset vaikeudet Sosiaalisen vuorovaikutuksen puute tai toisten pelko tai erilaiset sosiaalisen eristyksen muodot ja sosiaaliset ahdistukset vaikuttavat yksilön käsitykseen itsestään verrattuna muihin, joiden hän katsoo olevan "normaalia".
• Muut tekijät On mahdollista, että psyykkiset tai jopa hormonaaliset sairaudet vaikuttavat yksilön emotionaaliseen toimintaan ja estävät häntä saamasta terveellistä itsetuntoa.

1. Matalan itsetunnon ominaispiirteet ja oireet

Matalan itsetunnon oireiden kuvaaminen ei ole helppoa, koska se ei ole objektiivinen tai yksinkertainen sairaus. Jopa niin, on olemassa yleisiä piirteitä, jotka syyttävät itsetunnon puutetta ja ovat:

• Vaikeuksia sanoa ei.
• Elävät virheet tai puutteet katastrofaalisena ja ylitsepääsemättömänä.
• Suorita muiden hyväksyntä jatkuvasti.
• Ole suvaitsematon kritiikkiin.
• Pakonomainen halu miellyttää muita.
• Liioittele muiden voittoja tai hyveitä.
• Eläminen liioitetulla pelolla olla väärässä.
• Ole ujo, epävarma tai välttämättä yhteyttä muihin.
• Suvaitse tai hyväksy kelvottomia tai nöyryyttäviä olosuhteita protestoimatta tai etsimällä vaihtoehtoja.
• Elä omat triumfisi tai menestyksesi jollain lyhytaikaisella, epätäydellisellä tai vieraalla.
• Korvaa tunteet itseäsi ylimielisyyden, pedantrian tai ylimielisyyden avulla.

1. Korkea itsetunto

Vastoin matalaa itsetuntoa, korkealla itsetuntilla tarkoitetaan yksilön kykyä arvioida itseään positiivisella tai ainakin objektiivisella tavalla, kykyä käsitellä puutteita sellaisenaan eikä katastrofaalisina tapahtumina, jotka piilottavat hänen muun persoonallisuutensa. .

Ihmiset, joilla on korkea tai terveellinen itsetunto, voivat paremmin selviytyä omista virheistään, voivat taistella paremmin oikeuksiensa puolesta tai vaatia mitä he haluavat muilta.

Se voi palvella sinua: Itsetuntoa.

1. persoonallisuus

Monimutkainen psykologinen rakenne tunnetaan persoonallisuutena, joka kattaa joukon rationaalisia ja irrationaalisia dynamiikoita, jotka muodostavat toimintatapamme . Persoonallisuus on asennekuvio, tietty taipumus reagoida tietyllä tavalla tiettyihin tilanteisiin tai tarpeisiin.

Tämä ei tarkoita, että se on liikkumaton, vaan päinvastoin. Persoonallisuus vaihtelee koko elämän ajan, vaikka säilyttää tietyt taipumukset, riippuen siitä tavasta, jolla päätämme elää. Mutta se heittää aina jonkin verran ennustettavuutta, joka on loppujen lopuksi meidän "olemustapamme".

Lisää aiheesta: Persoonallisuus