• Saturday April 17,2021

itsetunto

Selitämme, mikä on itsetuntoa ja minkä tyyppisiä itsetuntoa on olemassa. Kuinka parantaa itsetuntoa? Itsetuntoa nuoruusiässä.

Kyse on arviosta, jonka teemme yleensä itsestämme.
  1. Mikä on itsetunto?

Se tunnetaan itsetunnoksena joukko käsityksiä, arvioita ja arvioita, jotka yksilöllä on itsestään tai suorittamastaan ​​toiminnasta. Tämä voi keskittyä koko ihmiseen, hänen työhönsä tai kehon ulkonäköön jne. Kyse on arviosta, jonka teemme yleensä itsestämme.

Kaikilla ihmisillä on mielisuunnittelu siitä, kuka he ovat, miltä näyttävät, mistä he ovat hyviä ja mihin he ovat pahoja ja kuinka muut näkevät heidät. Riippumatta siitä, onko kuvaus itsestämme totta, totuus on, että se muodostetaan lapsuuden aikana ja sen päällä on suhteemme itsemme suhteen: itsetunto.

Itsetunto on psykologian ja kasvatustieteen aloilla tärkeä käsite, niin paljon, että sen määritelmä riippuu säännöllisesti ensisijaisesta psykologisesta lähestymistavasta . Esimerkiksi psykologi Abraham Maslow, ihmisten tarpeiden hierarkian kuuluisan pyramidin luoja, sisälsi teoriaansa kokonaisen pyramidin askeleen. toimenpiteet itsetunto tarpeita, kuten hyväksynnän, luottamuksen, onnistuminen tai kunnioitusta.

Mikä suurin osa psykologisista opista kuitenkin osuu yhteen, on, että itsetunto on avainarvo suhteissamme muihin, koska kaikki myöntävät rakkauden määrän tai päinvastoin väärinkäytön muodot, jotka hän katsoo ansaitsevansa. Toisaalta itsetunnoilla olisi juuret isällisessä suhteessamme, koska isän ja äidin hyväksyminen on avain terveelle persoonallisuudelle tulevaisuudessa.

Se voi palvella sinua: Maslow's Pyramid.

  1. Korkea itsetunto

Puhutaan korkeasta itsetunnoista (tai myös positiosta tai oikeasta ) yleensä, kun henkilöllä on seuraavat persoonallisuusominaisuudet:

  • Self - luottamus. Henkilö tuntee ja hyväksyy heidän arvonsa ja on halukas taistelemaan heidän puolestaan ​​vastustuksen löytämisestä huolimatta. Samalla hän pystyy muuttamaan joitain niistä, jos kokemus kertoo hänelle olevansa väärässä.
  • Hyväksyminen. Henkilö hyväksyy itsensä sellaisenaan, mikä ei tarkoita, että hän ei yritä voittaa pelkoja, valloittaa huonoja tapoja tai muuttua, mutta hän ei tunnu syyllisyydestä siitä, että hän on sellainen kuin hän on tai koska se ei tunnu sopivalta muille. Mielipiteesi.
  • Self - arvoinen. Henkilöä pidetään kohtalaisen sopivana, asioita, joita voidaan tarjota muille, ja hän liittyy heihin tasa-arvon ja ihmisarvon olosuhteissa.
  • Ihastus. Hän osaa nauttia tietyistä toimista ja iloita omasta olemassaolostaan, mikä ei tarkoita, että hän elää jatkuvan ilon tilassa. Voit olla surullinen tai onnellinen, kuten kukaan muu, mutta ulkoisten ärsykkeiden tai nivelten edessä.
  1. Matala itsetunto

Yleisesti puhutaan "matalasta" itsetuntoa (muissa terminologioissa: "väärin"), kun ihmisillä on jokin seuraavista käyttäytymisistä:

  • Jatkuva itsekritiikki Henkilö pysyy jatkuvassa tyytymättömyyden tilassa, vähenee tai näkee kaiken tekemänsä tai vastaanottamansa negatiivisen puolen.
  • Yliherkkyys kritiikille . Henkilö suvaitsee kritiikkiä vähän ja on vihamielinen niille, jotka sitä kyseenalaistaa, ja on helppo paheksua.
  • Pakonomainen halu miellyttää . Henkilö asettaa omien tarpeidensa yläpuolelle toisten tarpeet saadakseen heiltä hyväksynnän eikä pysty sanomaan ei.
  • Perfektionismi. Henkilö vaatii itseään tekemään asioita täydellisesti, mikä on usein mahdotonta, ja pienin epäonnistuminen on hänelle katastrofi.
  • Jatkuva syyllisyys . Henkilö ei pysty antamaan anteeksi virheitä, ja hänet tuomitaan ikuisesti heidän puolestaan.
  • Defensiveness. Henkilö reagoi elämään ikäänkuin jatkuvan hyökkäyksen alaisena, ja hän ei kykene hyväksymään täysin elämän nautintoa tai iloa.
  1. Kuinka parantaa itsetuntoa?

Muutamia yksinkertaisia ​​vinkkejä itsetunnon arvioimiseksi ovat:

  • Vältä vertailua . Ymmärrä, että jokainen tekee mitä pystyy, sillä onni onnistui.
  • Ole realistinen Ehdotettuihin tavoitteisiin (jotka ovat saavutettavissa ja lyhyellä ja keskipitkällä aikavälillä se on parempi), mutta myös puutteisiin ja hyveisiin (ei niiden laajentamiseksi tai minimoimiseksi).
  • Tee rauha . Menneisyyden ja tehtyjen virheiden, saatujen vahinkojen tai menetettyjen kanssa. On välttämätöntä päästä irti, jotta voimme elää nykyisyydessä.
  • Puolusta samaa . Älä anna periksi toisten pyyntöjä, jotka ovat ristiriidassa sen kanssa, mitä haluamme tai haluamme, älä myöskään anna periksi, mitä etsimme yksinkertaisesti vastaanottamalla hyväksyntä muilta. Oma on tärkein.
  1. Itsetunto ja murrosikä

Teini-ikä on vaihe syvällisissä fyysisissä ja psykologisissa muutoksissa ihmisessä, joiden itsetunnon painatus voi olla ratkaiseva aikuisen rakentamisessa.

Tämän vakaumuksen ansiosta koulut ja pedagogit ympäri maailmaa ovat keskittyneet nuorten väestön häirinnän tai kiusaamisen sekä tunne- ja seksuaalikasvatuksen arkaluontoisiin kysymyksiin, koska se on eniten Herkkä ja haavoittuvainen itsetuntoa koskevissa asioissa.

Lisää: Nuoruusiä.

Mielenkiintoisia Artikkeleita

Koko numerot

Koko numerot

Selitämme, mitkä ovat kokonaislukuja, mitä eri ominaisuuksia heillä on ja joitain esimerkkejä tästä numeroryhmästä. Kokonaislukuja edustaa kirjain Z. Mitkä ovat kokonaisluvut? Sitä tunnetaan nimellä TI sEi t s Numeeri on merkitty kirjaimella Z saksalaisesta sanasta z ahlen ( meme ). Losnmerosenteros ovat edustettuina rectanumrica, jolla nolla keskellä ja positiivisia lukuja (+ Z) oikealle ja negatiivinen (Z-) ja vasen, molemmat puolet ulottuvat äärettömään. Negatiivit kirjo

Laadunhallinta

Laadunhallinta

Selitämme, mikä on laadunhallinta ja mikä on laadunhallintajärjestelmä. Periaatteet, täydellinen laadunhallinta ja ISO 9001 -standardi. Laadunhallinta vaihtelee kunkin toimialan standardien mukaan. Mikä on laadunhallinta? Laadunhallinta on sarja systemaattisia prosesseja, joiden avulla organisaatiot voivat suunnitella, toteuttaa ja hallita suorittamiaan erilaisia ​​toimintoja . Tämä taka

Kuluttajayhteiskunta

Kuluttajayhteiskunta

Selitämme sinulle, mikä on kuluttajayhteiskunta ja sen pääpiirteet. Lisäksi joitain esimerkkejä, syitä ja seurauksia. Kuluttajayhteiskunta ostaa tavaroita, jotka on tuotettu massatuotantona. Mikä on kuluttajayhteiskunta? Kulutusyhteiskunta on käsite, jota käytettiin toisen maailmansodan (1939-945) päättymisen jälkeen - viittaamaan kulutukseen suuntautuneeseen elämäntapaan tyypillinen länsimaisille yhteiskunnille . Yhteiskunnat h

ammattitaito

ammattitaito

Selitämme, mikä on ammattitaito ja joitakin tämän työn laadun piirteitä. Mikä on ammattitaito ja työetiikka. Ammattitaitoa pidetään työpaikan positiivisena laaduna. Mikä on ammattimaisuus? Ammattimaisuus on tapa tai tapa kehittää tiettyä ammatillista toimintaa, jolla on täydellinen sitoutuminen , hillitseminen ja vastuu sen erityiskoulutuksen ja sosiaalisesti vahvistettujen ohjeiden mukaisesti. Ammattimaisuud

Maakerrokset

Maakerrokset

Selitämme, mitkä ovat maan kerrokset ja niiden ominaisuudet. Lisäksi Mohorovicicin ja Gutenbergin epäjatkuvuudet. Maapallon kerrokset ovat kuori, vaippa ja ydin. Mitkä ovat maan kerrokset? Maapallo on maapallon halkaisijaltaan 12 742 kilometrin etäisyydellä pallomainen planeetta, jossa on pieni lieveneminen napoilla. Ihmis

esihistoria

esihistoria

Selitämme, mikä esihistoria on, jaksoista ja vaiheista, joissa se on jaettu. Lisäksi mikä esihistoriallinen taide oli ja mikä on historia. Esihistoria järjestää alkeellisia yhteiskuntia, jotka olivat olemassa ennen muinaista historiaa. Mikä on esihistoria? Perinteisesti ymmärrämme esihistorian perusteella ajanjakson, joka on kulunut ensimmäisten homididien ilmestymisestä Maapallolle, ts. Homo sapien