• Thursday December 3,2020

itsetunto

Selitämme, mikä on itsetuntoa ja minkä tyyppisiä itsetuntoa on olemassa. Kuinka parantaa itsetuntoa? Itsetuntoa nuoruusiässä.

Kyse on arviosta, jonka teemme yleensä itsestämme.
  1. Mikä on itsetunto?

Se tunnetaan itsetunnoksena joukko käsityksiä, arvioita ja arvioita, jotka yksilöllä on itsestään tai suorittamastaan ​​toiminnasta. Tämä voi keskittyä koko ihmiseen, hänen työhönsä tai kehon ulkonäköön jne. Kyse on arviosta, jonka teemme yleensä itsestämme.

Kaikilla ihmisillä on mielisuunnittelu siitä, kuka he ovat, miltä näyttävät, mistä he ovat hyviä ja mihin he ovat pahoja ja kuinka muut näkevät heidät. Riippumatta siitä, onko kuvaus itsestämme totta, totuus on, että se muodostetaan lapsuuden aikana ja sen päällä on suhteemme itsemme suhteen: itsetunto.

Itsetunto on psykologian ja kasvatustieteen aloilla tärkeä käsite, niin paljon, että sen määritelmä riippuu säännöllisesti ensisijaisesta psykologisesta lähestymistavasta . Esimerkiksi psykologi Abraham Maslow, ihmisten tarpeiden hierarkian kuuluisan pyramidin luoja, sisälsi teoriaansa kokonaisen pyramidin askeleen. toimenpiteet itsetunto tarpeita, kuten hyväksynnän, luottamuksen, onnistuminen tai kunnioitusta.

Mikä suurin osa psykologisista opista kuitenkin osuu yhteen, on, että itsetunto on avainarvo suhteissamme muihin, koska kaikki myöntävät rakkauden määrän tai päinvastoin väärinkäytön muodot, jotka hän katsoo ansaitsevansa. Toisaalta itsetunnoilla olisi juuret isällisessä suhteessamme, koska isän ja äidin hyväksyminen on avain terveelle persoonallisuudelle tulevaisuudessa.

Se voi palvella sinua: Maslow's Pyramid.

  1. Korkea itsetunto

Puhutaan korkeasta itsetunnoista (tai myös positiosta tai oikeasta ) yleensä, kun henkilöllä on seuraavat persoonallisuusominaisuudet:

  • Self - luottamus. Henkilö tuntee ja hyväksyy heidän arvonsa ja on halukas taistelemaan heidän puolestaan ​​vastustuksen löytämisestä huolimatta. Samalla hän pystyy muuttamaan joitain niistä, jos kokemus kertoo hänelle olevansa väärässä.
  • Hyväksyminen. Henkilö hyväksyy itsensä sellaisenaan, mikä ei tarkoita, että hän ei yritä voittaa pelkoja, valloittaa huonoja tapoja tai muuttua, mutta hän ei tunnu syyllisyydestä siitä, että hän on sellainen kuin hän on tai koska se ei tunnu sopivalta muille. Mielipiteesi.
  • Self - arvoinen. Henkilöä pidetään kohtalaisen sopivana, asioita, joita voidaan tarjota muille, ja hän liittyy heihin tasa-arvon ja ihmisarvon olosuhteissa.
  • Ihastus. Hän osaa nauttia tietyistä toimista ja iloita omasta olemassaolostaan, mikä ei tarkoita, että hän elää jatkuvan ilon tilassa. Voit olla surullinen tai onnellinen, kuten kukaan muu, mutta ulkoisten ärsykkeiden tai nivelten edessä.
  1. Matala itsetunto

Yleisesti puhutaan "matalasta" itsetuntoa (muissa terminologioissa: "väärin"), kun ihmisillä on jokin seuraavista käyttäytymisistä:

  • Jatkuva itsekritiikki Henkilö pysyy jatkuvassa tyytymättömyyden tilassa, vähenee tai näkee kaiken tekemänsä tai vastaanottamansa negatiivisen puolen.
  • Yliherkkyys kritiikille . Henkilö suvaitsee kritiikkiä vähän ja on vihamielinen niille, jotka sitä kyseenalaistaa, ja on helppo paheksua.
  • Pakonomainen halu miellyttää . Henkilö asettaa omien tarpeidensa yläpuolelle toisten tarpeet saadakseen heiltä hyväksynnän eikä pysty sanomaan ei.
  • Perfektionismi. Henkilö vaatii itseään tekemään asioita täydellisesti, mikä on usein mahdotonta, ja pienin epäonnistuminen on hänelle katastrofi.
  • Jatkuva syyllisyys . Henkilö ei pysty antamaan anteeksi virheitä, ja hänet tuomitaan ikuisesti heidän puolestaan.
  • Defensiveness. Henkilö reagoi elämään ikäänkuin jatkuvan hyökkäyksen alaisena, ja hän ei kykene hyväksymään täysin elämän nautintoa tai iloa.
  1. Kuinka parantaa itsetuntoa?

Muutamia yksinkertaisia ​​vinkkejä itsetunnon arvioimiseksi ovat:

  • Vältä vertailua . Ymmärrä, että jokainen tekee mitä pystyy, sillä onni onnistui.
  • Ole realistinen Ehdotettuihin tavoitteisiin (jotka ovat saavutettavissa ja lyhyellä ja keskipitkällä aikavälillä se on parempi), mutta myös puutteisiin ja hyveisiin (ei niiden laajentamiseksi tai minimoimiseksi).
  • Tee rauha . Menneisyyden ja tehtyjen virheiden, saatujen vahinkojen tai menetettyjen kanssa. On välttämätöntä päästä irti, jotta voimme elää nykyisyydessä.
  • Puolusta samaa . Älä anna periksi toisten pyyntöjä, jotka ovat ristiriidassa sen kanssa, mitä haluamme tai haluamme, älä myöskään anna periksi, mitä etsimme yksinkertaisesti vastaanottamalla hyväksyntä muilta. Oma on tärkein.
  1. Itsetunto ja murrosikä

Teini-ikä on vaihe syvällisissä fyysisissä ja psykologisissa muutoksissa ihmisessä, joiden itsetunnon painatus voi olla ratkaiseva aikuisen rakentamisessa.

Tämän vakaumuksen ansiosta koulut ja pedagogit ympäri maailmaa ovat keskittyneet nuorten väestön häirinnän tai kiusaamisen sekä tunne- ja seksuaalikasvatuksen arkaluontoisiin kysymyksiin, koska se on eniten Herkkä ja haavoittuvainen itsetuntoa koskevissa asioissa.

Lisää: Nuoruusiä.

Mielenkiintoisia Artikkeleita

Natacin

Natacin

Selitämme kaiken uinnista, sen historiasta, harjoitteltavista tyyleistä ja sen terveyshyödyistä. Uinti on liikkumista ja siirtymistä vedessä. Mitä uinti on? Uinti on vapaa-ajan liikunta tai urheiluharjoittelu, jolla liikutetaan ja siirretään vedessä vain ihmisvartalon käsivarsia ja jalkoja käyttämällä. Se on myös te

taito

taito

Selitämme sinulle, mitä taitoja ja kykyjä henkilöllä voi olla. Lisäksi olemassa olevat tyypit ja niiden suhde taitoon. Taito on tietty muoto soveltuvuudesta tiettyyn toimintaan. Mikä on kyky? Espanjan kuninkaallisen akatemian mukaan taitolla tarkoitetaan jonkun kykyä suorittaa tietty tehtävä tai toiminta oikein ja helposti. Tällä ta

Misin

Misin

Selitämme sinulle, mikä tehtävä on sen erilaisissa käyttötarkoituksissa: liikematka, ihmisten tehtävä ja uskonnolliset tehtävät. Liiketoiminta-ajatus viittaa yrityksen tavoitteisiin ja toimintaan. Mikä on tehtävä? Lähetystyön käsitteellä tarkoitetaan tiedekunta tai valta, joka annetaan yhdelle tai useammalle henkilölle tietyn tehtävän tai tehtävän suorittamiseksi . Muina aikoina se mää

Ilmaston lämpeneminen

Ilmaston lämpeneminen

Selitämme, mikä on ilmaston lämpeneminen, mitkä ovat sen syyt ja seuraukset. Kuinka välttää ja estää ilmaston lämpenemistä. Tämä ilmiö tuottaa asteittain uusia aavikoja planeetalla. Ilmaston lämpeneminen Se tunnetaan ilmaston lämpenemisenä yhdessä ilmastonmuutoksen kanssa yhdeksi suurimmista ekologisista huolenaiheista kahdennenkymmenennennen vaihteen lopulla ja varhaisen kaksikymmentäyksi ensimmäisessä, joka koostuu maapallon keskimääräisen lämpötilan jatkuvasta noususta koko luvulla, mikä osoittaa lukuisia vaikutuksia ilmastokäyttäytymiseen ja meriveden keskimääräiseen pinnankorkeuteen ottaen

kansalainen

kansalainen

Selitämme sinulle, mikä on kansalainen ja tämän termin kehitystä historiassa. Lisäksi mitä tarkoittaa olla hyvä kansalainen. Tiettyyn valtioon kuuluvista ihmisistä puhutaan usein. Mikä on kansalainen? Kansalaisen käsitteellä tarkoitetaan kansalaisuutta käyttäviä - ehtoa, joka luonnehtii edellä mainittua toimintaluokkaa ja joka voidaan määritellä sarjana oikeuksissa ilmaistuja tunnustuksia. ja velvoitteet, s

johtopäätös

johtopäätös

Selitämme, mikä johtopäätös on ja mihin se on tarkoitus. Lisäksi mitkä ovat vaiheet tehokkaan johtopäätöksen tekemiseksi. Se on argumentti, joka on loogisesti johdettu arvioiduista tiloista. Mikä on johtopäätös? Päätelmä, sellaisena kuin se on nimeltään ilmoitettu, johdettu latinalaisesta päätelmästä tai (kirjaimellisesti sulkiessa final ), on argumentin viimeinen osa, tutkimus tai väitöskirja . Oletetaan, että lähtöko