Tuki- ja liikuntaelimistö

Selitämme, mikä tuki- ja liikuntaelinjärjestelmä on ja mihin se on tarkoitettu. Lisäksi miten hoitaa tuki- ja liikuntaelimet ja sen yleisimmät sairaudet.

1. Mikä on tuki- ja liikuntaelin?

Sitä kutsutaan tuki- ja liikuntaelimiksi tai tuki- ja liikuntaelimiksi monimuotoiseen kudosverkkoon, joka on luonteeltaan erilainen ja joka antaa ihmiskeholle mahdollisuuden seistä ja suorittaa erilaisia ​​liikkeitä, yksinkertaisesti kävelystä eniten Tarkat ja herkät käden eleet.

Tuki- ja liikuntaelinjärjestelmä koostuu useiden erilaisten ryhmien yhdestä osasta, jotka ovat nivelrikkojärjestelmä (koostuu luista, niveistä ja niveistä) ja lihassysteemi (lihakset ja jänteet). Niiden välillä ne tukevat vartaloa, pitävät sen muodoltaan ja antavat sille mahdollisuuden tehdä koordinoituja liikkeitä hermoston (koostuu hermoista, selkärangasta ja aivoista) suorittaman koordinaation ansiosta.

Näistä kahdesta pääjärjestelmästä, luusta ja lihaksesta, ensimmäistä pidetään passiivisena ja toista aktiivisena, koska jälkimmäinen aloittaa liikkeen lihaskuitujen puristuksen ja venyttämisen kautta kerran aivoista tuleva hermostunut ärsyke saavuttaa heidät.

Tärkeä kohta tässä laitteessa on nivelet, jotka ovat ruumiin kahden luun kosketuspiste, joka voi sallia tietyntyyppisen liikkeen, ja tämän perusteella ne luokitellaan: synartroosiksi (ilman liikettä), symphysis (kanssa monoaksiaalinen liike, ts. samalla akselilla tai diatroosi (monimutkaisilla liikkeillä). Luut vievät kiinteän paikan nivelissä nivelten ansiosta, jotka pitävät ne paikallaan.

Samoin jänteet ovat erittäin kestävästä materiaalista tehtyä kudosta, joka yhdistää lihakset luuhun, mikä mahdollistaa lihaskuitujen elastisen liikkeen ilman, että tämä tarkoittaisi vapauttavan niitä pakollisesta paikastaan ​​luurankoon.

Katso myös: Immuunijärjestelmä.

1. Mihin tuki- ja liikuntaelinlaite on?

Lihasluustojärjestelmä ei vain salli valtavan ja monimuotoisen liikkeen monimuotoisuutta, johon ihmiskehomme kykenee, vaan myös pitää kehon pystyssä, tarkalla paikallaan, mikä on erittäin tärkeää sisäelinten terveydelle. Ilman tuki- ja liikuntaelinjärjestelmää olisimme tuomittu toimimattomuudelle, kuten kasveille, koska emme pystyneet liikkumaan fyysisesti.

1. Kuinka huolehtia tuki- ja liikuntaelimistä?

Veturien hoito sisältää seuraavat suositukset:

• Suorita lämmittely ennen liikuntaa tai liikuntaa.
• Pitäkää runsaasti kaliumia, kalsiumia ja rautaa sisältävää ruokavaliota (vaikkakin ilman munuaisten toimintaa haittaavia ylimääriä).
• Vältä nivelten äärimmäistä kulumista (etenkin käsityöt, kuten kirjailija, pianisti, kutoja ja muut käsityöt) tai ota varotoimet vaurioiden minimoimiseksi.
• Vältä ylipainoa.
• Suorita fyysisiä toimintoja säännöllisesti (aktiivinen elämä).
• Käytä sopivia asentoja suorittaessasi pitkäaikaista toimintaa (nukkuminen mukaan lukien), käyttämällä ergonomisia materiaaleja ja tunteessasi asentoa.

1. Tuki- ja liikuntaelinsairaudet

On tuki- ja liikuntaelimistölle tyypillisiä vaivoja, jotkut johtuvat enemmän tai vähemmän luonnollisista kulumisen syistä ja toiset kehon ulkopuolisten tekijöiden aiheuttamista sairauksista. Niistä erottuvat seuraavat:

• Nivelrikko. Krooninen ja rappeuttava sairaus, joskus autoimmuunivaihe, jossa luiden väliset nivelet menettävät kimmoisan kudoksen, joka mahdollistaa niiden liikkuvuuden: rusto, ja sen vuoksi ne pysyvät yhä en te srgidas.
• Niveltulehdus. Niveltulehdus on nivelkudoksen tulehdus, pysyvä tai ohimenevä, aiheuttaen turvotusta, kipua, jäykkyyttä ja raajojen liikkumisen vaikeuksia, vaikka ajan kuluessa ne voivat jopa kiertää niveliä ja muodonmuuttua raajat
• Osteoporoosi. Se on luiden krooninen menetys luissa, joka demineralisoi niitä ja muuttuu ajan kuluessa hauraammaksi. Tämä aiheuttaa luiden ohenemista ja heikkoutta, jotka muuttuvat huokoisiksi (tästä nimi) ja menettävät massan.
• Parkinsonin tauti Parkinsonin tauti on todella keskushermoston (aivojen) sairaus, joka vaikuttaa tapaan, jolla hermoimpulssit välittyvät koko kehossa. Yleiset oireet ilmenevät tuki- ja liikuntaelimissä kuitenkin jäykkyyden, vapina tai tahattomien liikkeiden kautta.
• San Viton paha . Kutsutaan myös Huntingtonin tauti tai Huntingtonin koreana, se on rappeuttava neurologinen sairaus, joka on yleensä perinnöllinen, vaikkakin erittäin harvinainen. Se löydettiin vuonna 1872, ja sen oireisiin sisältyy tahattomia liikkeitä, kouristuksia ja grimasseja, ja se johtuu kromosomin 4 geenin mutaatiosta.