• Tuesday June 28,2022

ruoka

Selitämme sinulle, mitkä ovat elintarvikkeet ja niiden tyypit, jotka ovat olemassa niiden alkuperän mukaan. Mitä ravintoaineet ovat ruoassa.

Ruokittaessa tunnemme tyydytyksen ja tyydytyksen tunteen.
  1. Mikä on ruoka?

Ruoka on mitä tahansa ainetta (kiinteää nestettä), jonka elävät olennot nauttivat korvaamaan elimistön toiminnan menettämät, olla lähteenä ja moottorina erilaisille aineille, jotka niitä tarvitaan joidenkin kudosten muodostumiseen, kasvun edistämiseen ja ruokaan liittyvän energian muuntamiseen työssä, liikkeelle ja lämmölle.

Kulutamme ruokaa lisäksi vastaamaan psykologista vaatimusta . Ruokittaessa tunnemme tyydytyksen ja tyydytyksen tunteen. On tavallista, että jos henkilö ei kuluta ruokaa tietyn ajanjakson aikana, hän tulee vihaiseksi ja huonoon tuulemiseen.

Katso myös: Ruoka.

  1. Kasviperäiset ruuat

Vihanneksia ovat lehdet, tukit ja kasvin juuret.

Kasvipohjaisiin ruokia ovat vihannekset, hedelmät ja viljat . Suuri osa ihmisten kuluttamasta ruoasta on siemeniä. Näitä siemeniä ovat yleensä palkokasvit (linssit, herneet ja pavut), viljat (vehnä, riisi, maissi, kaura) ja pähkinät.

Hedelmät ovat erittäin tärkeitä terveellisen ruokavalion ylläpitämiseksi, lääkärit suosittelevat syömistä kolme tai neljä hedelmää päivässä. Ne ovat eläimille silmiinpistävää, joten syödessään he levittävät siemenensä muoto ulosteita pitkin suuria polkuja.

Vihannekset sisältävät lehtiä, puita ja kasvien juuria, etenkin C- ja A-vitamiinia, joka on tärkeä mineraalien ja vitamiinien lähde, jota viljat eivät pysty tarjoamaan meille.

  1. Eläinperäiset elintarvikkeet

Eläinperäisiä ruokia ovat karja, linnut, äyriäiset ja kalat.

Eläinperäisiin elintarvikkeisiin kuuluvat kaikki nautalajit (lampaat, siat, vuohet, nautakarja), kaikki siipikarja (mm. Kalkkuna, kana, hanhi, muun muassa), äyriäiset ja erilaiset kalalajit. Eläimistä saatavia tuotteita ovat: maito, juusto, voi, munat, hunaja, makkarat.

  1. Mineraaliperäiset elintarvikkeet

Liiallinen suola voi aiheuttaa korkeaa verenpainetta ja liikalihavuutta.

Natriumkloridi (NaCl) on tärkein mineraali, jota voidaan uuttaa ruoasta. Natriumkloridi, jota yleisemmin kutsutaan ruokasuolaksi, antaa maulle ruokia . Joidenkin ihmisten käyttämä liiallinen määrä voi aiheuttaa sairauksia, kuten korkeaa verenpainetta ja liikalihavuutta.

Mineraalisuolat ylläpitävät aineenvaihdunnan tasapainoa yhdessä sokerien kanssa estäen kehon kuivumista ja auttaen pitämään vettä.

  1. Ruokaravinteet

Ravinteiden puuttuminen tai vähentyminen kehossa tietyn ajan kuluttua aiheuttaa niiden menetykseen liittyviä sairauksia. Jotkut välttämättömät ravintoaineet, jotka meidän pitäisi kuluttaa päivittäisessä ruokavaliossamme, ovat: A-vitamiini, rauta, kalsium, hiilihydraatit, rasvat ja tietyt aminohapot .

Ravinteita on kahta tyyppiä: yksinkertaisia ​​tai mikrotravinteita (kehon tarvitsee niitä pieninä annoksina) ja makroravinteita (niitä tarvitaan suurina määrinä).

Proteiinit, rasvat, hiilihydraatit, vitamiinit ja mineraalit ovat viisi ryhmää, joihin minkä tahansa ruokavalion tärkeimmät ravintoaineet luokitellaan. Näihin ryhmiin kuuluu yhteensä 45-50 ainetta, joita pidetään välttämättöminä terveyden moitteettoman kasvun ja ylläpidon kannalta.

Ruokatyyppi, jota maailmassa on runsaasti, ovat hiilihydraatit, rasvojen kerääntyessä helpoimmin. Jos kehomme tyhjentää rasva- ja hydraattivarantojaan, se käyttää suoraan lihakseen varastoitunutta proteiinia tai glykogeenia ja hajottaa sen oman polttoaineensa muodostamiseksi.

Katso myös: Ravitsemus.

Mielenkiintoisia Artikkeleita

Kasvisolu

Kasvisolu

Selitämme, mikä kasvisolu on, miten se luokitellaan ja sen muodostavat osat. Lisäksi sen toiminnot ja mikä on eläinsolu. Kasvisolu erottuu eläimestä huolimatta siitä, että ne ovat molemmat eukaryootit. Mikä on kasvisolu? Kasvisolu on sellainen, joka yhdistää kasvien kudoksia ja muita fotosynteesiä kykeneviä elämän muotoja, jotka on yleensä ryhmitelty elinajan alle . vihannes. Kasvi

syrjintä

syrjintä

Selitämme, mikä on syrjintä, olemassa olevat tyypit, sen syyt ja seuraukset. Lisäksi esimerkkejä ja syrjintää Meksikossa. Syrjintä on sosiaalinen käyttäytyminen, joka tuottaa erityyppisiä eriarvoisuuksia. Mitä syrjintä on? Syrjinnästä puhuttaessa viitataan yksilöiden, instituutioiden, organisaatioiden tai minkä tahansa sosiaalisen toimijan suorittamaan sosiaaliseen käyttäytymiseen, joka tuottaa ja toistaa vahingossa tai laiminlyönnillä tiettyjä taloudellisen tyyppisiä epätasa-arvoisuuksia. Sosiaalinen, sosiaalin

mikro-organismi

mikro-organismi

Selitämme, mikä on mikro-organismi, sen ominaisuudet ja luokittelu. Lisäksi hyödylliset ja haitalliset mikro-organismit. Mikro-organismeja on lukuisissa lajikkeissa, erimuotoisia ja -kokoisia. Mikä on mikro-organismi? Mikro-organismit ovat organismeja, jotka ovat pienen koonsa vuoksi silmälle havaitsemattomia . Näil

aro

aro

Selitämme, mitkä ovat stepit ja mikä on tämän bioman eläimistö ja kasvisto. Lisäksi kuinka sen ilmasto ja suhteet preeriaan ovat. Steppeissä on pienikokoisia ja paksuja kasvien elämänmuotoja. Mitkä ovat stepit? Biomeksi (ekologiseksi alueeksi tai biologiseksi alueeksi) kuuluva maanpäällinen, kaukana merestä ja tasainen alue tunnetaan steppinä, jonka vähäisten sateiden vuoksi kuivassa maaperässä on runsaasti mineraaleja ja pientä ainesta orgaaninen, kykenevä sijoittamaan hyvin pienikokoiset ja paksut kasvien elämänmuodot. Steppejä pidetään usei

Strateginen suunnittelu

Strateginen suunnittelu

Selitämme, mikä strateginen suunnittelu on ja mistä tämä prosessi koostuu. Miksi se on tärkeä ja strategiset suunnittelumallit. Strategisella suunnittelulla pyritään resurssien parhaaseen käyttöön tavoitteen saavuttamiseen. Mikä on strateginen suunnittelu? Strategisella suunnittelulla tai strategisella suunnittelulla tarkoitamme yleensä systemaattista prosessia, toisin sanoen metodista, suunnitelmien toteuttamista haluttujen tavoitteiden ja tulosten saavuttamiseksi. . Se on erää

Kirjalliset lähteet

Kirjalliset lähteet

Selitämme, mitä kirjalliset resurssit ovat, minkä tyyppisiä kirjallisia resursseja on ja joitain niiden ominaisuuksista. Kirjalliset resurssit ovat kielen erityistarkoituksia. Mitä kirjallisuusresurssit ovat? Sitä kutsutaan `'kirjalliseksi resurssiksi' 'tai` `myös' 'retorisiksi hahmoiksi` `kääntyy' 'ja erityisstrategioita, jotka ovat kirjallisuuden kirjoittajien print tulostavat kielestä hänen teokset, joiden tarkoituksena on saada heille suurempi ilmaisuvoima tai kauneus, ovat siksi kielen erityistarkoituksia kuin tavalliset . Tällä emm